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夏日炎炎,收好这份“防晒指南” 医疗

2024-02-27 22:47:04

□鹤报融媒体记者 王玉姣 实习记者 赵寅然

“我出门时涂了防晒霜,防晒指南可皮肤还是夏日炎炎被晒伤了。”夏至刚过,收好热门事件高温来袭,份医防晒成了人们比较关注的防晒指南话题。不少市民出门时会选择用防晒霜、夏日炎炎防晒衣、收好遮阳伞等来抵御阳光暴晒,份医保护自己的防晒指南皮肤。然而,夏日炎炎6月23日,收好家住淇滨区漓江柳岸小区的份医邵女士反映,尽管她涂了防晒霜,防晒指南可仍被晒成了日光性皮炎,夏日炎炎这究竟是收好怎么回事呢?

涂了防晒霜为何仍被晒伤

邵女士告诉记者,6月21日,她所在的单位组织员工外出旅游,考虑到天气炎热,她出门前特意涂了防晒霜。

在旅游过程中,邵女士渐渐觉得脸被晒得发烫,但想着早上出门时已涂过防晒霜就没太在意,热门事件并且未用防晒帽、遮阳伞等防晒。

“没想到下午回来时,我就感到脸上、脖子上发痒,一挠还起了红疹,Best replica sneakers自行涂药也不管用。我很快到医院皮肤科就诊,医生说我患了日光性皮炎,是紫外线长期照射所致。”邵女士说,她怎么也想不通为什么涂了防晒霜仍被晒伤。

针对邵女士的遭遇,记者采访了市人民医院体检中心主任郭晓光,郭晓光曾长期在市人民医院皮肤科坐诊。“邵女士虽然涂了防晒霜,可是防晒霜的防晒指数要大于30才稍微有点儿效果。市场上许多防晒霜的防晒指数在15左右,是挡不住日光中的紫外线的,所以单纯地涂防晒霜还是有可能患上日光性皮炎的。”郭晓光介绍。

防晒霜需要2至4小时涂一次

郭晓光介绍,日光性皮炎是指暴露在外的皮肤因日光中紫外线的照射而出现的过敏反应,主要表现为受晒的皮肤出现水肿、Best reps Jordan红斑、水疱等症状,患者的面部、颈部、上肢外侧等处易发。

据介绍,紫外线是阳光中波长为200纳米至400纳米的光线,通常分为3种,即短波紫外线(UVC),波长为200纳米至280纳米,一般被臭氧层吸收,到达不了地面;中波紫外线(UVB),波长为280纳米至320纳米,可穿透人体表皮照射到真皮浅层产生光损伤,导致皮肤红肿,长久照射致皮肤光老化,需要重点防范;长波紫外线(UVA),波长为320纳米至400纳米,能阶为同剂量UVB的1/1000,但到达人体的总能量占紫外线总能量的90%以上,可达真皮深层,使皮肤晒黑、老化,甚至出现皮肤癌变等。所以,预防日光性皮炎最好的办法就是Fake Sneakers防光防晒。

郭晓光表示,日光性皮炎以预防为主,特别是中午阳光最烈的时候,一定要避免长时暴晒,出门时最好能采取打伞、戴遮阳帽等措施,尽量穿长袖衬衫,暴露部位可以涂些防晒霜。

所有暴露部位都涂防晒霜,不要忽略死角,使用的量要足,但是防晒指数值不能累加,所以涂两层与涂一层是一样的防晒效果。

“若发生日光性皮炎,最好及时到专业医院皮肤科接受诊治,不要乱挠、乱抹药物。”郭晓光提醒,无论阴天还是晴天出门时都要防晒,出门前30分钟涂抹防晒霜,一般2小时至4小时就要涂一次,每次不要混合使用不同品牌的防晒霜。

不同肤质选用不同的防晒产品

郭晓光介绍,许多人为了不被晒黑,各种防晒方法齐上阵,但是防晒讲究的是方法,像挑选防晒衣、遮阳伞等防晒用品都是有讲究的。

为此,记者进行了采访。在淇滨区某大型商场内的多个护肤品专柜,防晒霜均是主打产品。某护肤品专柜的负责人梁女士介绍,防晒霜等级是根据防晒指数(SPF)划分的,低级防晒品的防晒指数小于20,中级防晒品的防晒指数为20至30,高强及超高强的防晒品的防晒指数为50。其中,防晒指数低于50的适合户内防晒,防晒指数为50的适合户外防晒。低级防晒品与中级防晒品的防晒时长为3小时至4小时,而高强及超高强防晒品防晒时长为4小时至6小时。

“防晒指数并不是越高越好,指数越高添加的防晒成分的剂量越多、防晒时间越长。然而,需要引起注意的是,指数越高的产品给皮肤带来的负担也越重,很容易导致过敏、堵塞毛孔、出油等肌肤问题。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线,防这种射线指标用‘PA’表示,加号越多防晒效果越好。”梁女士提醒,广大消费者要挑选适合自己的防晒霜,油性、中性肤质适合涂改液式的防晒产品;干性皮肤适合涂比较油润的化学防晒产品;痘性皮肤用太阳伞、遮阳帽来防晒;肌肤敏感的人,最好选防晒指数在25以下的防晒产品。

挑选遮阳伞要看防晒指数

淇滨区紫荆巷一家雨具专卖店的工作人员介绍,挑选遮阳伞要从伞面大小、收伞后大小、重量、防晒指数、防风能力等方面入手。

防晒伞分为反射紫外线和吸收紫外线两类。首先,不管哪种遮阳方式,伞面大小是一个比较直观的因素,一般来说直径为105厘米的可双人撑,直径为101厘米两个男孩子也能把脸遮住,直径为90厘米可单人撑。

其次,是防晒能力,买遮阳伞主要看防晒指数,即UPF(紫外线防晒指数)和UVA(紫外线分类)的值,只有UPF大于40,且UVA透过率小于5%时,才能称为防紫外线产品,UPF值越大,其防紫外线性能越好。

最后,是看颜色。在面料相同的情况下,深色的伞防紫外线效果更好,遮阳伞与其他伞最大的区别是有防紫外线涂层,阻止紫外线穿透。

裹严实不等于防晒

记者在淇滨区许多服装店看到,不少商家已将防晒用品摆在显眼的位置,防晒衣、防晒口罩、防晒手套、防晒袖头等产品让人眼花缭乱。

把自己裹严实等于防晒吗?“防晒的一项重要内容就是防紫外线,你购买的产品没有防紫外线功能,可能会达不到理想的防晒效果。”淇滨区长期经营户外旅行用品的常宁表示,防晒衣属于功能纺织品,只有防晒衣的UPF值大于40、长波紫外线的透过率小于5%时,才能称为“防紫外线产品”。

对于挑选防晒衣的实用方法,常宁表示,首先是查看标签,UPF值越大防紫外线效果越好。其次,看颜色,一般来说,深色的防晒衣效果更好,黑色的、红色的,防紫外线性能比浅色好。再次,看材质,挑选具有较好抗紫外线效果的材质,如亚麻、涤纶和羊毛等。另外,织物的密度要大一些,也就是说布料的纹路越细防晒效果越好。

“夏天艳阳高照,紫外线强度较大,人们往往会自觉防晒,但其他季节、天气下的紫外线照射也不能忽视,防晒不是只在夏天进行,而是一年四季、晴天阴雨天都需要。”常宁提醒。  

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